本期专家：魏玮，医学博士，主任医师，教授，博士生导师、博士后合作导师。中国中医科学院望京医院脾胃病科主任、岐黄学者，师承国医大师路志正教授。国务院政府特殊津贴专家，“新世纪百千万人才工程”国家级人选，国家有突出贡献中青年专家，功能性胃肠病中医诊治北京市重点实验室主任。中国中医科学院首席研究员，中国中医科学院中青年名中医。国家中西医结合临床重点学科、国家临床重点专科学科带头人、国家中医药管理局“辛开苦降法”重点研究室创始人。

　　4月9日是国际护胃日，如何养护脾胃？中国中医科学院望京医院脾胃病科主任魏玮表示，脾胃是人体供能最重要的器官，如何供能不好的话，生命质量会存在一定的问题。

　　“养护脾胃最重要的几点，首先看看你的舌头，如果舌头胖大有齿痕，这样的情况下就要注意了，生冷的东西绝对不能碰。”魏玮提出建议，水果、蔬菜要绝对意义上将其做熟后吃，要吃热的、吃熟的。

　　“其次，吃饭别吃快、别吃饱。很多人急性子，三、五分钟吃完饭，没有充分咀嚼。这样无法调动人体的消化腺、消化酶，进而影响脾胃功能。”魏玮提示。

　　魏玮表示，基于“脑肠互动异常”的理念，情绪的调节对调养脾胃起着非常重要的作用。所以，保持良好心态可以更好的调养脾胃。

　　魏玮总结，饮食有节，起居有常是养护脾胃非常重要的八个字。他建议，一方水土养一方人，需根据具体问题、具体环境，因人、因时、因地制宜。

　　出  品：光明网 中国中医药研究促进会

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